Les cours avec Frédérique sont à la fois un soin, un moment de détente profonde et de dynamisme joyeux. » Valerie D (atelier danse impro)
Cette méthode me permet de trouver une harmonie profonde entre le corps et le mental et garder une excellente forme physique. Sylvie G. (Gymnastique Holistique )
J’ai pratiqué la gymnastique holistique et la danse pendant plusieurs années en présentiel avec Frédérique. Les effets sont très profonds : cela a révolutionné mon aisance corporelle et ma relation à mon corps. Détente et équilibre, attention bienveillante à moi-même. Voilà pourquoi, maintenant que je n’habite plus l’Île de France, je suis ravie de poursuivre en visio ! Elisabeth D (Gymnastique Holistique en visio )
Chaque séance procure à la fois une grande détente du corps et de l’esprit tout en favorisant le renforcement des articulations et des muscles qui nous maintiennent « en état de marche ». C’est une sorte de « mise à jour » de notre ordinateur interne. Marie-Françoise B (Gymnastique Holistique)
Quand je sors du cours, je me sens plus vivante ! Je suis étonnée d’être remise dans mon axe, dans le ressenti global de mon corps et sentir mon énergie circuler. Colette F (Gymnastique Holistique )
C’est un cours très plaisant, et sur du long terme, je réalise que le travail effectué est bénéfique sur la posture, sur la souplesse articulaire et renforce la musculature profonde… …J’avais envie de danser bien que j’avais grandi en jouant au basket-ball ! Personnellement, j’adore ce duo préparation méthode Ehrenfried et danse impro. Je me redécouvre encore, capable de prendre plaisir à danser ! Cécile C (atelier danse impro)
La gymnastique holistique est bienfaisante à tout âge, elle procure à la fois détente générale et regain d’énergie. Elle permet d’assouplir les articulations et de travailler les muscles profonds. L’intervenante, Frédérique, est attentive à nos attentes et à nos besoins et cherche à soulager nos tensions, douleurs… et nous mène vers le bien-être. Isabelle B (Gymnastique Holistique )
Très bon moment, Frédérique sait très bien s’adapter aux besoins des enfants. Je recommande vivement. Simon (danse parent-enfant)